운동유도성1 운동유도성 신경가소성(Exercise-induced Neuroplasticity): 뇌를 변화시키는 운동 원리 운동유도성 신경가소성(Exercise-induced Neuroplasticity): 뇌를 변화시키는 운동 원리운동이 신체 건강뿐만 아니라 뇌 건강과 신경가소성(Neuroplasticity) 에도 긍정적인 영향을 미친다는 사실이 최근 과학 연구를 통해 점점 더 명확해지고 있습니다. 신경가소성이란 신경세포(뉴런)가 새로운 연결을 형성하고, 신경망을 재구성하며, 기능을 최적화하는 능력을 의미합니다. 본 글에서는 운동이 신경가소성을 어떻게 촉진하는지, 주요 생리학적 기전, 관련 연구, 그리고 뇌 건강을 향상시키는 운동 전략을 살펴보겠습니다.1. 신경가소성이란?신경가소성(Neuroplasticity)은 뇌가 경험과 자극에 의해 구조적, 기능적으로 변화하는 능력을 의미합니다. 이는 학습, 기억력 향상, 신경 재생,.. 2025. 3. 21. 이전 1 다음