혈당 모니터링1 개인 맞춤형 영양의 시작, 정밀영양의 모든 것 1: 개인 맞춤형 영양의 시작, 정밀영양의 모든 것1. 정밀영양이란 무엇인가?현대 영양학에서는 **정밀영양(Personalized Nutrition)**이라는 개념이 등장하면서 기존의 ‘하나의 식단이 모두에게 적용될 수 있다’는 접근 방식이 바뀌고 있습니다.정밀영양은 개인의 유전자, 대사 유형, 장내 미생물 상태, 생활 습관 등을 고려하여 최적의 영양을 제공하는 방식을 말합니다.이러한 접근법은 같은 음식을 먹어도 사람마다 다르게 반응하는 이유를 설명하며, 체중 감량, 대사 건강 개선, 질병 예방 등의 효과를 극대화하는 데 도움을 줍니다.2. 유전자가 영양 섭취에 미치는 영향식단이 개인에게 미치는 영향을 결정하는 데 있어 중요한 요소 중 하나는 유전적 요인입니다.예를 들어, LCT 유전자 변이가 있는 사람.. 2025. 3. 13. 이전 1 다음
